Work HEART Training
Ansprechpartner
Dr. Anika Fiebich
Adresse
Böcklerstraße 1
38102 Braunschweig
Telefon
01778729730
Webseite
Work-Life-Balance und Burnout-Prävention (3 Std., für Unternehmen n.V., Webinare am IHK ZfW entfallen seit dem 20.7.2024)
Viele Beschäftigte haben tagtäglich eine enorme Arbeitslast zu bewältigen, sind gleichzeitig für das Team, Kollegen und Mitarbeiter da und haben neben der Arbeit noch eine Fülle an privaten sozialen Verpflichtungen zu stemmen. Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf stellt für diese Beschäftigte oft eine besondere Herausforderung dar. Die Gefahr an Burnout als Langzeitfolge von Dauerstress zu erkranken ist hoch. In den letzten fünfzehn Jahren ist die Burnout-Rate um das Fünffache gestiegen. Kenntnisse und Kompetenzen zur Work-Life-Balance und zu Stressmanagement helfen nachweislich, um Burnout vorzubeugen und auch herausfordernde Arbeitsphasen stressfrei zu meistern. Im ersten Teil des Seminars erhalten Sie eine umfangreiche Einführung zum Thema Work-Life-Balance, alternativen Arbeitszeitmodellen und wie Sie optimale Rahmenbedingungen schaffen für die Vereinbarkeit von Leben und Beruf. In einer Start-Up Analyse werden die Ursachen Ihrer persönlichen Dysbalancen in den Lebensbereichen „Beruf“ und „Privatleben“ erörtert. Sie optimieren Ihre Arbeitsorganisation durch Kenntnisse zur Gestaltung des Arbeitsplatzes, die Beachtung Tarif-rechtlicher Bestimmungen und trainieren das Erstellen von Arbeitsstrukturplänen zur Kompatibilität von Home Office und Familie. Im zweiten Teil entwickeln Sie ein persönliches Anti-Stress-Programm zur Burnout-Prävention, das Typ-spezifische Stressregulation, das Setzen von Gesundheitszielen zur Bewältigung Ihrer persönlichen Stressoren, Strategien zum Nutzen und Aufbau von Ressourcen beinhaltet.
Inhalte:
- Work-Life-Balance, Work-Life-Bullshit, Time-Balance
- Soziale Rollen, Prioritäten und Grenzziehung
- Umgang mit Fokus- und Konzentrationskillern
- Soziale Ressourcen zur Kinderbetreuung
- Arbeitsstruktur-Pläne, Arbeitsplatzgestaltung, Organisation im Home Office
- Stress und Burnout in den Phasen der Entstehung
- Start-Up-Analyse von Work-Life-Dysbalancen im Work HEART Training Eck: Stressoren, Stressreaktionen, Stress-Typen
- 2-Stufen-Programm zum Stressmanagement
- Typ-spezifische Regulation von Stressreaktionen
- Gesundheitsziele (HEART-Ziele) zur Stressoren-Bewältigung
- Identifizierung und Restrukturierung schädlicher Glaubens- und Verhaltensmuster
Zielgruppe:
alle Beschäftigte mit hoher (sozialer) Verantwortung und Arbeitsbelastung, (angehende) Führungskräfte, Team- und Abteilungsleiter, Vorgesetzte, Arbeitgeber
Teilnehmeranzahl (Mini- und Kleingruppen):
2-12 Personen
Dozentin/Trainerin:
Dr. Anika Fiebich
Anbieter:
Work HEART Training (Inhaberin Dr. Anika Fiebich)
FÜR UNTERNEHMEN:
Buchen Sie dieses Angebot als Component/Baustein direkt bei Work HEART Training und stellen Sie ein individuelles Business Training (online oder Inhouse) für Ihre Führungskräfte zusammen.
Infos unter https://anika-fiebich.biz/wo-li-ba
Gruppentraining online für bis zu 12. PS. 450,- Euro oder als 1 von 2 Trainingskomponeten eines Ganztagstrainings (online 600,- Euro oder Inhouse 800,- Euro)
Kontaktformular zur Buchungsanfrage und für Telefontermine auf der Startseite https://anika-fiebich.biz
FÜR EINZELKUNDEN:
Sie möchten als Personalverantwortliche in die Trainings ,hineinschnuppern' bevor Sie eine Auswahl für Ihr Unternehmen treffen - oder haben als Führungskraft oder Beschäftige/r Ihr eigenes Budget für Fortbildungen? Profitieren Sie von meiner Kooperation mit dem AGA Unternehmensverband/Institut Neue Wirtschaft Hamburg und dem Glascampus Torgau und kontaktieren mich bzgl. Termine für Business Trainings online und in Präsenz. Hier können Sie an meinen Business Trainings als Einzelkunde/in teilnehmen.
Meine Kooperation mit dem IHK Zentrum für Weiterbildung in Heilbronn ist seit dem 20.7.2024 beendet, da dieser Anbieter Datenmissbräuche bzgl. meiner MS Office Lizenz durch nicht von mir teilgenommen MS Teams Meetings unternommen hat und mutmaßlich auch Telefonate mit einer Person geführt hat, die sich in Braunschweig versucht hat, für mich auszugeben, indem sie in meine Privatwohnung eingebrochen ist, mir Arbeitsmaterial entwendet hat, Online-Accounts gehackt hat, Daten manipuliert hat und sogar in meinem Namen bei meinem Telefonanbieter SIM-Karten und bei meiner Bank Informationen bzgl. aufgelöster Bankkonten angefordert hat.