Resilienz Seminar

Stressbewältigung durch Resilienz: Das persönliche Resilienzprofil

• Einführung in den besseren Umgang mit Stresssituationen – Resilienz fördern
• Was löst Stress aus? – eine individuelle Frage zu Antreiber und Bremser von Stress
• Kernelemente und Methoden von Resilienz
• Wie übernehme ich mehr Verantwortung für meine Gefühle?

Konfliktwahrnehmung und Resilienz:

• Was stärkt mich und was schwächt mich?
• (innere) Konflikte erkennen uns anerkennen
• Umgang mit schwierigen Situationen
• An individuellen Denkmustern arbeiten im Umgang mit schwierigen Situationen

Die Kraft der inneren Haltung zur Stärkung der Resilienz:

• Eine positive Haltung zu sich selbst einnehmen
• Konstruktive und destruktive Denkmuster
• Ruhig bleiben, wenn es darauf ankommt
• Der Schlüssel zur Stärkung der Widerstandskraft

Transfer in den Alltag

• Arbeiten am eigenen Persönlichkeits– und Resilienzprofil
• Transfer in den Arbeitsalltag anhand von Beispielen

Dieses Seminar wendet sich an Mitarbeiter aller Ebenen, die ihre eigenen Ressourcen besser kennen und nutzen möchten, um persönliche Herausforderungen zu bewältigen. Das Seminar setzt die Bereitschaft voraus, gemeinsam mit den anderen Teilnehmer an persönlichen Beispielen und Fragestellungen arbeiten zu wollen.

Deutsch

1 bis 9

Anbieter-Zertifikat

Im Preis inbegriffen: Arbeitsunterlagen, Teilnahmezertifikat und Mittagessen.

1.150,00 € (pro Person)

Präsenzkurs

2 Tage

1. Tag: 10:00 - 17:00 Uhr 2. Tag: 09:00 - 16:00 Uhr

Termine und Orte

Von	Bis	Ort	Durchführungs- garantie	Frühbucher bis Betrag	Lastminute ab Betrag
02.12.2024	03.12.2024	Hamburg
24.02.2025	25.02.2025	Frankfurt
10.03.2025	11.03.2025	Münster
14.04.2025	15.04.2025	München
03.07.2025	04.07.2025	Hamburg
24.07.2025	25.07.2025	Münster
01.12.2025	02.12.2025	Hamburg