Bildungsurlaub: Stress & Psyche an die Hand nehmen – Mehr Resilienz und Wohlbefinden für den Alltag

Der schnelllebige Wandel in der Arbeitswelt und die alltäglichen Herausforderungen unseres Lebens führen immer mehr zu anhaltendem

Stress, Unmut und Überforderung Trotz guter Vorsätze schaffen wir es häufig nicht, unser Verhalten zu ändern und aus

dem Teufelskreis der Belastung auszusteigen …

In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie mehr über die psychologischen Hintergründe von Stress und über die Frühwarnzeichen psychischer Belastung. Sie reflektieren ihre eigenen Resilienzfaktoren und lernen ihre individuellen Ressourcen zum Schutz vor psychischer Belastung gezielt einzusetzen. Im intensiven und unterstützenden Austausch suchen wir einen Zugang zu persönlichen Baustellen, erarbeiten konkrete sowie individuelle Strategien

und üben deren Anwendung zur Selbstfürsorge für den Transfer in den eigenen Alltag.

Es erwartet Sie ein vielfältiges Zusammenspiel von psychologischen Inputs, achtsamer Selbstreflexion und interaktivem Austausch in der Gruppe, wobei Sie in Einzel- und Gruppenübungen die Möglichkeit bekommen erlernte Techniken in einem geschützten Rahmen direkt anzuwenden.

Deutsch

7 bis 12

Anbieter-Zertifikat

Preis inkl. Unterkunft und Verpflegung

750,00 € (pro Person)

Präsenzkurs

Tageskurs

Beginn: 22.09.25 um 14:00 Uhr

Ende: 26.09.2025 um 14:00 Uhr

Termine und Orte

Von	Bis	Ort	Durchführungs- garantie	Frühbucher bis Betrag	Lastminute ab Betrag
22.09.2025	26.09.2025	Denkhaus Loccum