Mgmt.-Inhousekurs: Ihre Resilienz/ Widerstandsfähigkeit stärken

In einem Resilienz-Grundkurs entwickeln Sie Ihre mentale Stärke, um schwierige Lebensphasen und stressige Situationen erfolgreich zu meistern, ohne langfristige Auswirkungen zu erleiden. Sie lernen, auch unter Druck leistungsfähig zu bleiben und mit Gelassenheit auf Herausforderungen zu reagieren. Im Berufsleben bedeutet dies, trotz hoher Arbeitslast produktiv zu bleiben und sogar aus schwierigen Situationen persönliches Wachstum zu erzielen.

Die Kursinhalte könnten wie folgt aussehen: 

• Optimismus, Akzeptanz und Lösungsorientierung: Positiv denken, Realität akzeptieren und nach Lösungen suchen.
• Selbstregulation und Verantwortung übernehmen: Emotionen kontrollieren und für das eigene Handeln Verantwortung übernehmen.
• Beziehungen gestalten und Zukunft aktiv gestalten: Unterstützende Beziehungen aufbauen und aktiv an der Gestaltung der eigenen Zukunft arbeiten.
• Fähigkeit, mit Krisen umzugehen: Flexibilität und Anpassungsfähigkeit entwickeln, um Krisen erfolgreich zu bewältigen.
• Stärkung der inneren Stärke: Durch Selbstreflexion und Selbstbewusstsein die innere Stärke trainieren.
• Akzeptanz des Wandels: Veränderungen als Teil des Lebens akzeptieren und anpassungsfähig bleiben.
• Glaube an eigene Ziele und Fähigkeiten: Vertrauen in die eigenen Ziele setzen und an die eigenen Fähigkeiten glauben, um Hindernisse zu überwinden.
• Aktive Entscheidungen treffen und Opferrolle verlassen: Proaktiv handeln und nicht in der Opferrolle verharren.
• Perspektivenwechsel: Die Situation aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten, um neue Lösungsansätze zu finden.
• Langfristige Perspektive einnehmen: Langfristige Ziele im Auge behalten, um auch in schwierigen Zeiten motiviert zu bleiben.
• Empathie entwickeln: Die Gefühle anderer verstehen und einfühlsam reagieren.
• Gelassenheit entwickeln und Dinge abprallen lassen: Sich von Rückschlägen nicht entmutigen lassen und gelassen bleiben.

Inhalte werden mit dem Auftraggeber nochmals abgestimmt.

Anmerkung:
Das Seminar ist ein Inhouseseminar, wir bieten jedoch das Seminar auch als Präsenz-, Firmen- und Onlinekurs bundesweit an, Hamburg, Kölln, Frankfurt, München etc.
Bitte holen Sie sich hierfür ein unverbindliches Angebot von uns ein.

Seminardauer: 1 Tag ,
Eventuell 2 Tage, abhängig von der Teilnehmerzahl, den Schulungsinhalten und ob Vertiefungsübungen gewünscht werden.

Pauschalpreis für max. 8 Personen pro Tag
Nettobetrag 1.000 € +  190 €  (19%  MwSt,)  = Bruttobetrag 1.190 €