Ayurveda oder "die Wissenschaft vom Leben" ist ein sehr altes System der Gesundheitsvorsorge. Es lässt sich auf jeden Bereich unseres Lebens anwenden und bietet Möglichkeiten für alle, die Harmonie, Frieden und ein langes gesundes Leben suchen. Das Grundprinzip im Ayurveda ist die Ansicht, dass wir in unserem Körper eine Balance herstellen können, indem wir unsere Ernährungs- und Lebensgewohnheiten verbessern. Zwei Methoden, den Körper wieder in sein Gleichgewicht zu bringen, sind die Abhyanga-Ölmassage und die Marma-Berührungstherapie. Spezielle Bewegungen werden benutzt, die den Körperzellen ermöglichen, sich zu entspannen. Massage bedeutet Interaktion. Wo immer wir das Gesicht oder den Körper berühren, wird Veränderung stattfinden. Nicht nur der berührte Punkt wird beeinflusst, sondern im ganzen Körper findet eine Reaktion statt. Jeder Mensch braucht regelmäßig eine Öl-Massage. Neben Selbstmassagen sollten Sie sich von Zeit zu Zeit eine professionelle Massage gönnen.